Alania - açık hava sanatoryum

Alania - açık hava sanatoryum

Denizde tatile geliyoruz, denizde sadece güzel bir bronzluk, bol miktarda nakatatsya almak istemiyoruz. Ancak sağlığı iyileştirmek, hem bedende hem de ruhta rahatlamak, çünkü Rusya'nın birçok şehrinde ve eski BDT ülkelerinde ekolojik durum arzu edilmeye başlıyor. Ve deniz kenarında nihayet derin nefes alabilirsin.

Kıyıda birkaç gün boyunca vücutta herhangi bir önemli değişiklik olduğunu hissetmek zorsa, Alanya'da geçirilen birkaç hafta hatta aylar kendilerini hissettirecektir. Bakalım sağlık üzerindeki olumlu etkinin sırrını görelim.

Deniz havası - en iyi ilaç

Deniz havasının harikalar yarattığı konusunda bilim adamları, biyologlara uzun zaman önce bulunduğunu söyledi. Su buharlaşır, havayı iyonlaştırır, çok miktarda faydalı vitamin ve eser element ile doyurur. Sadece düşünün, derin deniz kendi içinde sadece iyotu değil, aynı zamanda şu maddeleri de gizler:

• Sodyum klorür, sıkılaştırıcı ve gençleştirici organizma;
• Kalsiyum bağ doku ve kemiklerin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Yaraları iyileştirir ve ayrıca kanın pıhtılaşmasını giderir;
• Mantar hastalıklarıyla savaşan kükürt;
• Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan potasyum hücreleri temizler;
• Çinko, kanser gelişimini önlüyor;
• Manganez, bağışıklık güçlendirilmesi;
• Kan bileşiminin geliştirilmesine yardımcı olan bakır ve demir;

Ve bu, hem suda hem de deniz havasında bulunan tüm faydalı mikro besinlerin listesi değildir.

Bu arada, fırtınadan sonra havadaki tüm mineral ve tuzların çoğu. Yani deniz ve hava kötü - lütuf. Alanya dolgu boyunca yarım saatlik bir yürüyüş ve dalgaların tefekkür vücudu büyük ölçüde güçlendirir.

Deniz havası solunum hastalıklarından muzdarip insanlar için faydalıdır. Ve astım ya da alerji, Alanya'ya taşınmak, hatta yaz aylarında birkaç aylığına buraya gelmek, yaralarını unutmakla ilgili pek çok örnek var.

Alanya'da bir daireye sahip olmak ve düzenli olarak dinlenmek için buraya geldiğinizde, kendiniz deniz havasının olumlu etkisini hissedebileceksiniz. Bu arada, deniz sık sık fırtınalı olduğunda, kışın bile kendi dairenize gelebilirsiniz, bu da havanın yararlı iz elementlerle maksimum derecede doygun olduğu anlamına gelir.

Denizde yüzme - daha sağlıklı SPA prosedürleri?

Deniz talasoterapisinin tedavisi için kesin bir terim bile var, 18. yüzyılda Alman doktor Friedrich Wilhelm von Halem tarafından tanıtıldı. O zamandan beri, pek çok doktor deniz banyolarını birçok hastalığın karışımı olarak almayı tavsiye etti.

Doktorların söylediği gibi, deniz yoluyla yapılan su prosedürlerinin seyri, megalopolisin en "bükülmüş" sakinlerinin bile sinir sistemini yerleştiriyor. Belki de bu yüzden Alanyans bu kadar mutlu hissediyor?

Bu arada, suda olması gereken minimum süre 10-15 dakikadır. Bu dönemde, sıcaklık rejimine adaptasyon gerçekleşir ve su-tuz metabolizması başlar.

 Bazen sevmediğimiz dalgalar, vücuda hafif bir masaj hissi verir, kanı dağıtır ve hatta romatizmal hastalıkları tedavi eder.

Endüstri yok - sadece deniz ve dağlar

Alanya'da ve ayrıca Türkiye'nin tüm Antalya kıyılarında, bir şekilde hava kirliliğine yol açabilecek fabrika ve tesislerin inşaatı yasaktır. Burada ağır bir sanayi yok, bu da işletmelerin atmosfere zararlı madde yaymadıkları anlamına geliyor.

Akdeniz kıyılarında çevreye zarar vermeyen tarım, turizm ve hafif sanayi yaygındır.

En az bir kez burada bulunanlar, Alanya'da nefes almanın ne kadar kolay olduğunu ve Türkiye'de emlak satın alan ve buraya sürekli olarak gelen ya da daimi ikametgahlara taşınanların burada sadece daha kolay nefes aldıklarını değil, aynı zamanda arka plana girdiklerini bildiklerini doğrulayabilir birçok hastalık.

Ayrıca Alanya'da çok az araba var, bu da egzoz gazlarından minimum hava kirliliği olduğu anlamına geliyor.

Sadece Alanya Dağları dağlardan daha iyi olabilir

Kuzeyden Akdeniz kıyısında küçük bir kasaba, Toros Dağları zinciri ile çevrilidir. Hastaların daha az hastalıklarıyla yaşadıkları ve herhangi bir hastalık olursa, iyileşme sürecinin çok daha hızlı gerçekleştiği kanıtlanmıştır.

Alanya'da zirveye çıkmak için uzağa gitmenize gerek yok. Araba ile sadece yarım saat - ve zaten boşalan dağ havasını soludunuz.

Bildiğiniz gibi, atmosferdeki oksijen miktarını azaltmak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Ayrıca Alanya'da kışın sıcak, dağlarda kar var. Bu yüzden yüksekten yürümek, vücudu sertleştirmek için harika bir yoldur.

Doğal Sağlık Tesisi - Damlataş Mağarası

Alanya'da denize yakın eşsiz bir mağaradır. İyileşme özelliği ile tanınır.

Gerçek şu ki, içindeki hava sıcaklığının tüm yıl boyunca +22 derecelik bir sıcaklıkta tutulması ve içindeki atmosferik basıncın 760 mm Hg olması. Mad. Ayrıca mağaradaki nem oranı neredeyse% 100'dür.

Bu mikro iklimlendirme, solunum sisteminin çalışması üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Bronşiyal astımı olan insanlar Damlataş'a gelir. Bunun için, belirli saatler bile bir kenara koyulur - sabahları 8'den 10'a kadar, pratikte mağara güzelliğine hayranlıkla bakmak isteyen hiçbir insan olmadığı zaman. 

Tüm yıl boyunca meyve ve sebzeler

Yararlı vitaminler bakımından zengin taze meyve ve sebzeler olmasa sağlık için başka ne gereklidir? Alanya'da bu fazlasıyla yeterli. Sonuçta, çilekler, kirazlar, muzlar, karpuzlar, erikler, kayısılar, portakallar, yanı sıra tüm sebzeler ve yeşillikler kıyıda yetişmektedir. Böylece, marketlerin ve dükkanların raflarında her şey doğrudan bahçeden geçer.

Düzenli olarak taze bitkisel gıda tüketimi, sağlık, gençlik ve güzelliğin uzun süre korunmasına yardımcı olur.

Türkiye'de yaşamak ve dinlenmek, kendi dairenizde sadece eğlenceli değil, aynı zamanda sağlık merkezleri ve sanatoryumlarda para harcamadan sağlığınızı iyileştirmek için de bir fırsat.

Yazar: